Детокс — это, своего рода, разгрузка для Вашего желудочно-кишечного тракта, диета. Ранее детоксикации увлекались только «звезды». Но сейчас все чаще можно услышать о детоксе от своих подруг, от людей в спортзале, а так же интернет наполнен всевозможными видами очищения организма с помощью диеты детокс.

Разновидности детокса: вегетарианский детокс, детокс соками, сыроеденческий детокс, а так же голодание. 

Пожалуй, что голодание самый сложный путь, поэтому лучше начать с более легких вариантов, например, такой как детокс соками. 

Те, кто часто увлекается различными диетами, занимается активно спортом, и вообще любит «держать себя в тонусе» замечают положительные изменения в их здоровье, такие как улучшилось настроение, пропала бессонница, улучшился цвет лица и т.д.