Ответы пользователей

1. 

   37

   

   6-27-16

   korincik пишет:

   Все зависит от ваших предпочтений. Я творог не особо люблю. Разве что добавлять в нем базилик, немного сметаны, чеснока, немного соли и взбивать все это в блендере. Получается по текстуре как крем. Я ем это на хлебушке, особенно нравится на черном. Не знаю на сколько это полезно но вкусно.Что касается овсянки то она очень полезна. Раньше никогда не завтракала овсянкой, но начало болеть желудок сильно и пошла к врачу. Оказалось, что у меня гастрит — первая степень. Врач сказал есть обязательно овсянку. Теперь стараюсь кушать ее всегда по возможности хоть и не особо то нравится. Я знаю что полезнее если есть ее с изюмом, орехами и сухофруктами, но опять же, не для меня это. Я всегда добавляю соль и немножко сливочного масла в овсянку, получается вкусно. Лучше, конечно, не добавлять масло но по другому не могу есть -начинает тошнить. И так, что хотела еще сказать: полезно есть и то и другое. Главное не особо увлекаться только одним продуктом. Нужно добавлять к овсянке фрукты, к творогу изюм подойдет. Экспериментируйте на ваш вкус.

   Войдите, чтобы ответить

   -5

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike
2. 

   1146

   

   6-27-16

   Dominika пишет:

   Если только одной овсянкой, или только одним творогом, и на протяжении длительного времени, то я… не завидую вашему организму. И вот почему. Оба эти продукта полезны и питательны, и отлично подходят для завтрака. И хорошо дополняют друг друга, создавая тот баланс  веществ, которые нужны организму. Поэтому их нужно чередовать, или кушать оба продукта. Например кашу овсяную в качестве первого блюда, а из творога и черного хлеба сделайте бутерброд к чаю.                        Вот такой примерно. Но вариантов много. К творожной массе можно добавлять изюм, различные орехи, овощи(огурцы помидоры редис и т. д.). Завтрак должен дать человеку 1/3 полезных веществ, от общего количества, которые необходимы для нормальной работы организма в течении дня. Только в этом случае ваша печень «снимет перед вами шляпу», и не станет подбрасывать вам сюрпризы, в виде лишних жировых отложений. 

   Войдите, чтобы ответить

   +1

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike
3. 

   3

   

   6-26-16

   iana95 пишет:

           Овсянка и творог это две совершенно разные продукты. Овсянка это злак а творог белок. Все зависит от ваших предпочтений. Я например предпочитаю овсянку так как не любительница творога. Если вы хотите увеличить мышечную массу то кушайте побольше творога так как в нем содержится много протеина. Про полезные свойства овсянки можно писать целые статьи. Вкратце: овсянка улучшает цвет лица, ускоряет метаболизм, укрепляет ногти и волосы.
           Есть очень полезный скраб для желудочно — кишечного тракта. Рецепт скраба: берем 3 ст. ложки овсянки, заливаем 3 ст. ложками холодной кипяченной воды и оставляем на ночь. Утром туда же добавляем чайную ложку меда, одну столовую ложку молока и один грецкий орех. Этот скраб также эффективен при похудении.Кушайте овсянку и творог ради вашего здоровья.

   Войдите, чтобы ответить

   +1

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike