Ответы пользователей

1. 

   1142

   

   4-15-16

   Dominika пишет:

   Судорога — это непроизвольное сокращение или одной мышцы, или же целой группы мышц. Есть и другие названия этой напасти: спазм ( это научное название), корча(так судороги называют в народе). Судороги возникают по нескольким причинам и даже не делая анализов, если человек жалуется на неоднократные повторения судорог, почти на 100% можно быть уверенным, что в организме человека возник дисбаланс: в плазме крови не хватает кальция, магния, т.е. нарушены обменные процессы в организме. А это повод, и серьезный, для того, что бы получить талончик к врачу, даже если вам кажется, что у вас » все со здоровьем хорошо»                                           Теперь о судорогах на воде. Их нужно упреждать, и для этого существуют способы.Первое — хорошая физкультурная разминка, прежде чем зайти в воду. Это пробежка, упражнения для мышц , дыхательные упражнения, ( не удивляйтесь, что я говорю о дыхательных упражнениях, недостаток поступления кислорода к органам человека, (тем же ногам), это одна из причин судорог, и довольно частая. После разминки, в воду тоже нужно заходить правильно, адоптироваться в воде на мелководье, и только тогда, когда тело не будет ощущать дискомфорта от разницы температур, можно плыть на более глубокие места.                      Решив поплавать категорически нельзя употреблять некоторые лекарства, особенно имеющие мочегонный эффект, именно они могут спровоцировать судороги.Это советы для профилактики судорог на воде, но если такое все же случилось, первое, и самое главное — НЕ ПАНИКОВАТЬ! Топит людей не судороги, топит СТРАХ! Поэтому первое, что нужно сделать, это попытаться снять судороги. И абсолютно правы те, кто советует уколоть мышцу, (нет булавки — ущипнуть). Этот метод помогает , хотя бы частично снять боль и судороги. Не нужно барахтаться, нужно  занять удобное положение на воде , лучше всего на спине, и одной рукой удерживаясь на воде, второй массажировать сведенную мышцу, это помогает! Когда боль отпустит, хотя бы частично, плыть к берегу. И разумеется, с самого начала привлечь к себе внимание, кричать, махать рукой. Вас обязательно заметят, бросят плав. средство,( тот же круг), и приплывут на помощь.

   Войдите, чтобы ответить

   +12

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike
2. 

   132

   

   12-21-15

   Prosto bomg154 пишет:

   Не зря говорят, не прыгайте в воду разгоряченным. Заходить надо постепенно. Привыкая. Можно в воде растирать мышцы. Если случаются такие неприятности, лучше не заплывать далеко от берега.

   Войдите, чтобы ответить

   +14

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike
3. 

   12

   

   9-28-15

   kwanta пишет:

   Я, лично, дважды испытала это сомнительное удовольствие в воде и очень хорошо представляю что это такое.
   Причем, не лишне сказать. что плаваю я замечательно, плаваю любыми способами спортивного плавания и, одно из моих любимых развлечений, уплывать в открытое море как можно дальше.
   А теперь о судороге.
   Есть установившееся мнение, что укол булавкой прекращает судорожный спазм. Это звучит несколько странно поскольку именно укол в мышцу и заставляет ее сокращаться.
   Но, если вам легче от наличия иголки, и вы верите в ее чудодейственное свойство — то носите ее с собой. А вдруг и попоможет.
   Первое, что необходимо делать при судороге икро-ножной мышцы, а именно ее обычно и хватает судорога, это изо всех сил тянуть на себя носок сведенной судороги ноги. Загибайте пальцы на себя и и через некоторое время судорога пройдет. Будет больно, но это надо перетерпеть, если жить хотите.

   Однако, далее надо действовать очень осторожно — тишо, не делея резких движений, плывите к берегу, ибо при резких движениях судорога может повториься.
   Но! Ни в коем случае не зацикливайтесьна ней, а то ведь она может вернуться просто от вашего испуга.
   И еще пару советов —  постарайтесь уж очень много не нахлебаться воды — поверьте она очень мерзкая на вкус и вас потом может просто стошнить, а выворачивать желудок в море удовольствие ниже плинтуса.  Потому голову держите повыше, хотя пару раз вы все-тотй хлебнете, не это все мелкие издержки — рпди счастливой жизни стоит потерпеть.
   И еще одно, очень важное замечание — как только вы обрели голос — орите на всю ивановскую! Не стесняйтесь- люди вам помогут.
   Все-таки в основной массе они не трусы и не жлобы

   Войдите, чтобы ответить

   -34

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike
4. 

   22

   

   8-19-15

   darhan пишет:

   Хотя, если вопрос задан в теме любовь — отношения, то конечно звать на помощь симпатичных мускулистых спасателей!

   Войдите, чтобы ответить

   -12

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike
5. 

   22

   

   8-19-15

   darhan пишет:

   Самое первое — это не паниковать. В основном судорога хватает ногу, если есть при себе шпилька, булавка — уколоть место судороги, или как вариант попробовать ущипнуть ногтями. Если не помогло плыть на боку противоположному «отказавшей» ноге помогая себе здоровой в сторону берега, либо на спине.

   Войдите, чтобы ответить

   -14

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike