Ответы пользователей

1. 

   1146

   

   5-25-16

   Dominika пишет:

   Витамин «Д», (точнее это группа витаминов), отвечает в организме человека за усвоение кальция и фосфора, то есть за здоровье и крепость наших костей. Не будет хватать витамина «Д»,  пострадает костная система человека. У деток недостаток этого витамина вызывает тяжелое заболевание рахит. У взрослого человека нарушается состав костей, они становятся не прочными, хрупкими, осложняются переломами от незначительных ударов. Кроме костей, ослабевают и мышцы. Часть этого витамина поступает в продуктами питания, а часть синтезируется солнышком через кожу. Вот почему дефицит этого витамина возникает в конце зимы, чаще всего. Достаточно в солнечный день погулять по улице, и человек получает витамин «Д» . И необходимо регулярно включать в меню печень, яйца, молоко, рыбу, что бы организм не страдал от недостатка этого витамина, и следовательно не страдали кости.

   Войдите, чтобы ответить

   +2

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike