1
Функции витамина «D» в организме человека ?
Источники поступления витамина «D», признаки гипо — и авитаминоза витамина «D» ?*
Источники поступления витамина «D», признаки гипо — и авитаминоза витамина «D» ?*
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Зарегистрируйся сегодня, и получи 100 бонусов на счет моментально в подарок!
Задавайте интересные вопросы! У нас всегда найдутся ответы!
|
Делитесь знаниями и опытом, зарабатывайте медали и рейтинг, заводите новых друзей!
|
Давайте качественные ответы, задавайте интересные вопросы и зарабатывайте! Подробнее
|
Витамин «Д», (точнее это группа витаминов), отвечает в организме человека за усвоение кальция и фосфора, то есть за здоровье и крепость наших костей. Не будет хватать витамина «Д», пострадает костная система человека. У деток недостаток этого витамина вызывает тяжелое заболевание рахит. У взрослого человека нарушается состав костей, они становятся не прочными, хрупкими, осложняются переломами от незначительных ударов. Кроме костей, ослабевают и мышцы. Часть этого витамина поступает в продуктами питания, а часть синтезируется солнышком через кожу. Вот почему дефицит этого витамина возникает в конце зимы, чаще всего. Достаточно в солнечный день погулять по улице, и человек получает витамин «Д» . И необходимо регулярно включать в меню печень, яйца, молоко, рыбу, что бы организм не страдал от недостатка этого витамина, и следовательно не страдали кости.
Был ли этот ответ полезным?
LikeDislike