Ответы пользователей

1. 

   1142

   

   5-26-16

   Dominika пишет:

                  Если в организме человека возник дефицит витамина В2, (еще его называют рибофлавин ), это будет заметно сразу. Первой «подает сигнал» кожа, появляются трещинки, чаще всего у ногтей на пальцах. Трещинки эти не заживают, кожа грубеет, морщится. Кроме того заметно ослабевает зрение, в сумерках человек вообще плохо видит, пересыхает язык, и на нем тоже могут появиться трещинки. Поэтому, если весной появился хотя бы один такой признак, срочно включайте в рацион продукты, с высоким содержанием этого ценного витамина. К таким относятся:орехи, в особенности кедровые, но и европейская лещина вполне подходит, томаты, капуста, (квашенная в том числе), рыба, речная и морская, печень, сыры, домашний козий сыр в этом отношении очень хорош, замороженные и сушеные грибы , молоко и творог.                                                                                                  В случаях авитаминоза необходимо так же обратиться к врачу. Иногда нужен и курс лечения лекарственным препаратом.                                                     

   Войдите, чтобы ответить

   +36

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike