Ответы пользователей

1. 

   5

   

   10-9-15

   Moriarty пишет:

   Во-первых, наладить режим. Если говорить точнее, нужно уже спать в промежутке между 22:00 до 00:00. Такой режим позволяет высыпаться за меньшее количество часов и дольше чувствовать бодрость. Еще очень помогает физическая активность. Кровь разгоняется — вы чувствуете себя энерегичнее. Баня, кстати, тоже очень хорошо решает. Располагая средствами, можно ходить на массаж. Все это снимает чувство усталости и придает сил.

   Войдите, чтобы ответить

   +7

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike