3
Как избежать весенней депрессии?
Все никак не дождусь тепла и зелени. Надоели уже сырые хмурые дни. Как предотвратить развитие весенней депрессии?
Все никак не дождусь тепла и зелени. Надоели уже сырые хмурые дни. Как предотвратить развитие весенней депрессии?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Зарегистрируйся сегодня, и получи 100 бонусов на счет моментально в подарок!
Задавайте интересные вопросы! У нас всегда найдутся ответы!
|
Делитесь знаниями и опытом, зарабатывайте медали и рейтинг, заводите новых друзей!
|
Давайте качественные ответы, задавайте интересные вопросы и зарабатывайте! Подробнее
|
Очевидно, следует сделать так, чтобы на нее просто не осталось времени, то есть изначально не дать ей никаких шансов. Распланировать свой день по минутам. Если Вы ожидаете ухудшения настроения или даже появления депрессии в весенний период, сделайте это заранее. Пусть в Вашем «графике» будет побольше активных занятий, таких как прогулки по свежему воздуху, посещение бассейна, спортивного зала,картинных галерей, театров или кинотеатров. Найдите в своем распорядке место и для спокойных занятий — чтения книг или рукоделия. Будет здорово, если Вы найдете себе компанию для того, чтобы развлекаться не в одиночестве.
Был ли этот ответ полезным?
LikeDislikeБыл ли этот ответ полезным?
LikeDislikeПосле долгой зимы и холодной весны у многих людей не самое лучшее самочувствие и настроение. Сказываются не только погодные условия, но и отсутствие витаминов и микроэлементов в организме. Да, да, от полноценного питания очень многое зависит, включая и хорошее настроение. Также нужно больше времени проводить на свежем воздухе. Это не только поднимает настроение, но и укрепляет иммунитет. Ну и обязательно нагружайте себя делами: рабочими, домашними. Тогда и грустить будет некогда
Был ли этот ответ полезным?
LikeDislike