Ответы пользователей

1. 

   19

   

   11-26-16

   ninka пишет:

   Очевидно, следует сделать так, чтобы на нее просто не осталось времени, то есть изначально не дать ей никаких шансов. Распланировать свой день по минутам. Если Вы ожидаете ухудшения настроения или даже появления депрессии в весенний период, сделайте это заранее. Пусть в Вашем «графике» будет побольше активных занятий, таких как прогулки по свежему воздуху, посещение бассейна, спортивного зала,картинных галерей, театров или кинотеатров. Найдите в своем распорядке место и для спокойных занятий — чтения книг или рукоделия. Будет здорово, если Вы найдете себе компанию для того, чтобы развлекаться не в одиночестве.

   Войдите, чтобы ответить

   -1

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike
2. 

   93

   

   4-4-15

   olya пишет:

   Ох  уж   эта   весенняя   депрессия…Если   честно,она   и  летом   может   быть   тоже.Просто   сезонное   обострение  эмоций   весной  и  осенью   особенны.У  меня  на  это   своё   лекарство.Природа,активный   отдых  и   позитивное   мышление.Я  себе   говорю,как  Скарлет,с  «Унесённых   ветром»:»О  ПЛОХОМ Я ПОДУМАЮ ЗАВТРА»Это   срабатывает.Наше   настроение   только  в  наших   руках-поверьте.

   Войдите, чтобы ответить

   -6

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike
3. 

   65

   

   3-31-15

   dorofeeva пишет:

   После долгой зимы и холодной весны у многих людей не самое лучшее самочувствие и настроение. Сказываются не только погодные условия, но и отсутствие витаминов и микроэлементов в организме. Да, да, от полноценного питания очень многое зависит, включая и хорошее настроение. Также нужно больше времени проводить на свежем воздухе. Это не только поднимает настроение, но и укрепляет иммунитет. Ну и обязательно нагружайте себя делами: рабочими, домашними. Тогда и грустить будет некогда

   Войдите, чтобы ответить

   -11

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike