1
Как поддерживать обмен веществ в организме?
Редко у кого в немолодом возрасте хороший обмен веществ, и они, не смотря на возраст, всегда стройны и привлекательны. Не секрет что здоровье нужно беречь с молоду, и поэтому уже сейчас нужно поддерживать свой обмен веществ чтобы он не подвел потом, а как?
Очень важно наладить правильное питание и здоровый сон. Также немаловажно научиться спокойно реагировать на всякие потрясения, и беречь организм от стрессов. Больше двигаться, отдавать предпочтение вечерней прогулке, а не просмотру любимого сериала.
Еще один важный момент — вылазки на природу. В городах воздух просто отравлен выхлопами автомобилей и заводов. Организму необходим кислород в оптимальных количествах, иначе страдают все ткани организма.
Был ли этот ответ полезным?
LikeDislike