Ответы пользователей

1. 

   204

   

   2-29-16

   zarina2015 пишет:

   Желательно каждый день пить свежевыжатые соки различных овощей и фруктов, а морковный обязательно. И плюс гимнастика для глаз. Гимнастика хорошо снимает усталость глаз, ее нужно обязательно делать, если работаете на компьютере. В YOU TUBE найдите «лекции Жданова по восстановлению зрения» и можно прямо с ним и заниматься.

   Войдите, чтобы ответить

   -5

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike
2. 

   238

   

   6-24-15

   shivay пишет:

   Комплекс упражнений:
   1. быстро моргаем глазами 1 минута
   2. смотрим в даль секунд пять, затем смотрим на палец вытянутой вперед руки и опять вдаль, повторяем 10 раз.
   3. повторяем упражнение выше, но попеременно, то левым, то правым глазом.
   4. аккуратно массируем веки большими пальцами.
   5. стоя, поочередно смотрим то влево, то вправо, затем вверх, вниз и по кругу.
   Если есть такая возможность чаще смотрите в небо, это дает отдых глазам и поменьше в компьютер.

   Войдите, чтобы ответить

   +1

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike