Главная » здоровье и медицина » Как выспаться, если как не повернёшься, то больно, то неудобно?

Ответы пользователей

1. 

   55

   

   9-12-16

   mykhalich пишет:

   Да, здоровье штука такая… Я вот, имея подобные проблемы, нашел решение опытным путем. Пробовал и так и сяк. И опытным путем выяснил, что удобнее всего мне отдыхать на правом боку и с высоко стоящей подушкой. Во всяком случае я так легче засыпаю. Еще можно поработать с вариантами мягкости или жесткости матраца, подушек, высоты расположения спального места. Еще мне помогает быстрее заснуть монотонный разговор диктора из телепередач. Нужно выбрать интересующую вас тематику (мне по душе истории о научных открытиях в области современных технологий или же о египетской цивилизации), включить негромко звук и слушать повествование…

   Войдите, чтобы ответить

   +6

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike