1
Сколько нужно калорий в день чтобы похудеть?
Какое оптимальное количество калорий в день нужно, без ущерба здоровью, чтобы похудеть?
Задавайте интересные вопросы! У нас всегда найдутся ответы!
Ответы пользователей
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Я думаю, не меньше 1500 ккал в день при массе свыше 50 кг. Тогда это никак не скажется на здоровье. Намного важнее употреблять больше овощей, а меньше углеводов, чтобы питание было сбалансированное. Ну и конечно, побольше двигаться. Так ускоряется обмен веществ.
Был ли этот ответ полезным?
LikeDislike