1
Сколько нужно калорий в день чтобы похудеть?
Какое оптимальное количество калорий в день нужно, без ущерба здоровью, чтобы похудеть?
Какое оптимальное количество калорий в день нужно, без ущерба здоровью, чтобы похудеть?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Зарегистрируйся сегодня, и получи 100 бонусов на счет моментально в подарок!
Задавайте интересные вопросы! У нас всегда найдутся ответы!
|
Делитесь знаниями и опытом, зарабатывайте медали и рейтинг, заводите новых друзей!
|
Давайте качественные ответы, задавайте интересные вопросы и зарабатывайте! Подробнее
|
Я думаю, не меньше 1500 ккал в день при массе свыше 50 кг. Тогда это никак не скажется на здоровье. Намного важнее употреблять больше овощей, а меньше углеводов, чтобы питание было сбалансированное. Ну и конечно, побольше двигаться. Так ускоряется обмен веществ.
Был ли этот ответ полезным?
LikeDislike