1
Сколько раз в день можно есть гречку?
Очень люблю гречневую кашу. Особенно с мясом, несколько раз в день могу есть, не надоедает. Может это не очень полезно? Сколько раз в день можно есть гречку? Кто-нибудь сталкивался?
Очень люблю гречневую кашу. Особенно с мясом, несколько раз в день могу есть, не надоедает. Может это не очень полезно? Сколько раз в день можно есть гречку? Кто-нибудь сталкивался?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Зарегистрируйся сегодня, и получи 100 бонусов на счет моментально в подарок!
Задавайте интересные вопросы! У нас всегда найдутся ответы!
|
Делитесь знаниями и опытом, зарабатывайте медали и рейтинг, заводите новых друзей!
|
Давайте качественные ответы, задавайте интересные вопросы и зарабатывайте! Подробнее
|
Гречка из всех круп одна из лучших..Это действительно диетический и полезный продукт.У меня ,по полезности ,как диетический продукт она на втором месте,(на первом овсянка).Взять хотя бы состав этой крупы: все витамины группы В(В1,В2,В6,В9) из минеральных веществ — фосфор,йод,никель,кобальт,железо и другие) И по содержанию всех полезных элементов в сумме гречка в три раза превосходит все остальные крупы.Поэтому ешьте и каждый день.Но время питания должно быть регламентировано : завтрак,обед ,ужин.Можно легкий полдник добавить.Но какой бы диетической гречка не была,и другие продукты должны входить в рацион.И особенно овощи и фрукты.К тому же мясо нужно добавлять натуральное.Сейчас кашу маслом и мясом можно испортить,вопреки поговорке.Если тушенку в кашу добавить,а в ней сейчас много разных добавок,консерванты,усилители вкусов и т.д.,то и гречка перестанет быть диетическим полезным продуктом.Еда должна быть сбалансирована,так что хорошо гречку есть,но и другим продуктам отдавайте честь.Это и молочные продукты,про овощи и фрукты я уже сказала,яйцо должно быть в рационе,рыба,сыр и другие.
Был ли этот ответ полезным?
LikeDislikeДа, минусовщики здесь по прежнему «работают».
Был ли этот ответ полезным?
LikeDislike