Ответы пользователей

1. 

   1142

   

   7-25-15

   Dominika пишет:

   Гречка из всех круп одна из лучших..Это действительно диетический и полезный продукт.У меня ,по полезности ,как диетический продукт она на втором месте,(на первом овсянка).Взять хотя бы состав этой крупы: все витамины группы В(В1,В2,В6,В9) из минеральных веществ — фосфор,йод,никель,кобальт,железо и другие) И по содержанию всех полезных элементов в сумме гречка в три раза превосходит все остальные крупы.Поэтому ешьте и каждый день.Но время питания должно быть регламентировано : завтрак,обед ,ужин.Можно легкий полдник добавить.Но какой бы диетической гречка  не была,и другие продукты должны входить в рацион.И особенно овощи и фрукты.К тому же мясо нужно добавлять натуральное.Сейчас кашу маслом и мясом можно испортить,вопреки поговорке.Если тушенку в кашу добавить,а в ней сейчас много разных добавок,консерванты,усилители вкусов и т.д.,то и гречка перестанет быть диетическим полезным продуктом.Еда должна быть сбалансирована,так что хорошо гречку есть,но и другим продуктам отдавайте честь.Это и молочные продукты,про овощи и фрукты я уже сказала,яйцо должно быть в рационе,рыба,сыр и другие.

   Войдите, чтобы ответить

   -20

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike
   • 

     52

     

     8-2-16

     Кerolain пишет:

     Да, минусовщики здесь по прежнему «работают».

     Войдите, чтобы ответить

     -10

     Был ли этот ответ полезным?

     LikeDislike