5 бонусов
1
Спать на левом боку вредно или полезно?
Сколько людей столько и мнений, а что на это счет говорят специалисты?
5 бонусов
Сколько людей столько и мнений, а что на это счет говорят специалисты?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Зарегистрируйся сегодня, и получи 100 бонусов на счет моментально в подарок!
Задавайте интересные вопросы! У нас всегда найдутся ответы!
|
Делитесь знаниями и опытом, зарабатывайте медали и рейтинг, заводите новых друзей!
|
Давайте качественные ответы, задавайте интересные вопросы и зарабатывайте! Подробнее
|
Единого мнения на этот счет нет. Люди спят по разному, и считается, что та поза, к которой привык человек , при которой он хорошо засыпает, и просыпается отдохнувшим, восстановившим силы, эта поза для него оптимальная. Кроме того в результате наблюдений за спящими добровольцами установлено, что человек меняет позу в процессе сна, даже не просыпаясь при этом. Ученые считают, что это рефлекторное способность человека выбирать позу , или менять её во сне для того, что бы организм максимально отдохнул. Для больных людей сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендовано спать на левом боку, по причине давления на сердце. Не рекомендовано так же ложиться спать сразу после плотного приема пищи, однако и голодный желудок не способствует хорошему отдыху. Ужинать лучше за 2-3 часа до сна. И в помещении для сна должен быть свежий воздух и нормальная температура не ниже 18 град, и не выше 22.
Был ли этот ответ полезным?
LikeDislike