Ответы пользователей

1. Лучший ответ

   

   1142

   

   10-3-16

   Dominika пишет:

   Да, какими только кличками не наградили сахар, кроме названных можно еще целый список представить: белая смерть, белый убийца, белая чума и т. д.  Только чушь все это, к сожалению прочно уже укрепившаяся в сознании людей.  А правда заключается вот в чем. Сахар не вреден организму, если он поступает в НУЖНОЙ ЕМУ ДОЗЕ! ВРЕДЕН НЕ САХАР, ВРЕДНО СВЕРХНОРМАТИВНОЕ ЕГО ПОСТУПЛЕНИЕ В ОРГАНИЗМ ! Сахар — это чистый углевод, он обеспечивает организм энергией. Это очень нужный компонент всех наших клеток.Без него невозможна жизнь. Но все дело в том, что источник углеводов не только сахар, но и другие продукты. И разные виды углеводов присутствуют в крупе, овощах, рыбе, мучных изделиях, в молоке и молочных продуктах, мясе , фруктах. В общем в большинстве продуктов питания. Но рецепторы вкуса человека устроены так, что на сахар они реагируют очень положительно, сразу же вырабатывая гормон радости. Поэтому сладкое нравиться и едят его чаще и охотно, особенно дети. Поэтому прекращать употребление сахара не нужно, нужно следовать норме его употребления.                                                      Мужчине можно съедать  до 38 гр. сахара в день.                                         Женщине можно съедать  до 25 гр.сахара в день.                                      Норма употребления сахара ребенком зависит от возраста.                                                                                                                   Это нормы здорового человека, в случае заболевания, связанного с обменом веществ, они уже другие. В этом случае рекомендации даст врач.

   Войдите, чтобы ответить

   +12

   Был ли этот ответ полезным?

   LikeDislike